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运动给身心带来的13个健康益处【7】
作者:管理员    发布于:2024-03-27 11:56:40    文字:【】【】【

  无论是一个足球练习赛、在体育馆的小组锻炼,还是和朋友一起锻炼,运动似乎无处不在,这对我们来说是好消息。研究表明:在做有氧测试时,大多数人在与健身伙伴合作时会表现的更好,因为没人想让别人失望。

  事实上,运动员在团队中会表现的非常强劲,也更能忍受疼痛。即使是健身的初级者们也可以在流汗环节中激励彼此努力锻炼。所以快去找个锻炼伙伴,动起来吧。

  锻炼的好处不仅仅在于健身,它可以帮助我们增加自信,走出畏惧,甚至变得更聪明,这些都激励着我们一定要花时间参加规律锻炼呦。

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